ЖизньЧеклист: 7 признаков абьюза в отношениях
на ранней стадии

Мы уже рассказывали, чем искренняя забота отличается от контроля: если за вас принимают решения, если вы чувствуете страх, если вашим словам не верят, то всё это легко может трактоваться как проявления абьюза. Такая «забота» может касаться абсолютно всего: еды («Ты что, опять ешь эту дрянь?»), внешнего вида («Дорогая, это платье слишком короткое — ты же не ищешь себе другого?»), поведения («Ты что, опять с этими подругами встречаешься? Мне они не нравятся») и так далее. Формулировки тут могут быть сколь угодно простыми, вежливыми и приятными, но все они будут с двойным дном — чтобы заставить вас пересмотреть своё решение только потому, что того хочет ваш партнёр.

«Они могут говорить что-то вроде: „Если ты действительно любишь меня, ты не будешь дружить с этим человеком“. Или они также могут пытаться убедить вас, что ваши близкие не заботятся о ваших интересах, чтобы вы чувствовали, что партнёр — единственный, кто любит вас и поддерживает», — рассказывает клиническая нейропсихологиня Джуди Хо и добавляет, что такое поведение — маркер абьюзивного.

Помните самое начало фильма «Аферист из Tinder», когда одна из пострадавших женщин рассказывала, как уже после первого свидания улетела с новым знакомым в другую страну на частном самолёте? Непозволительная, расточительная роскошь тоже может быть признаком абьюзивного поведения. Нет ничего плохого в том, чтобы дарить ценные вещи людям, которые нравятся, однако об уместности таких подарков тоже забывать не стоит: вряд ли дорогое украшение, смартфон последней модели или что-то ещё, что сложно назвать милой безделушкой, — хороший подарок для второго свидания. Хуже становится вдвойне, если человек не принимает ваш отказ — это значит, что он не слышит вашего «нет», а в будущем такое поведение может обернуться обычным насилием.

Чем дольше вы общаетесь, тем больше вы видите, как проявляет себя человек в разных ситуациях. Тревожными знаками, даже если никакого насилия в вашу сторону вы не наблюдаете, могут быть насильственные проявления в адрес других людей: родных и близких, коллег или подчинённых, сотрудников и сотрудниц сферы обслуживания и так далее. Конечно, вспылить время от времени может любой человек, но абьюз — совсем не то же самое, что проявление эмоций или ссора. Ключевыми пунктами будут несколько вопросов. Как часто вы наблюдаете проблематичное поведение? Как именно оно проявляется? Что ещё можно о нём сказать? Если ответы на них вас пугают, то, вероятно, стоит задуматься о судьбе ваших отношений.

И наоборот: если человек в общении с другими подчёркнуто вежлив и деликатен; если его услужливость граничит с сервильностью, но при этом в общении с вами этот человек ведёт себя несравненно более жёстко, надменно, холодно, отстранённо или зло, то это ещё один повод задуматься. Дело в том, что люди, которые проявляют насилие над своими партнёрами, часто хотят показаться окружающим лучше, чем они есть на самом деле. Именно поэтому абьюз не всегда получается увидеть со стороны; поэтому же, когда о нём становится известно, можно услышать расхожее «никогда бы не подумал (-а)! Он такой хороший человек!»

«Они (люди, склонные к абьюзивному поведению. — Прим. ред.) часто кажутся очаровательными рядом с другими, чтобы заставить их думать, что они прекрасные, но за закрытыми дверями это совершенно другая история», — говорит докторка психологических наук, психологиня Джейме Цукерман.

Внимательность к личным границам — качество, которое пригодится любым отношениям. Начинающимся — особенно: вы не можете заранее знать все особенности друг друга наперёд, поэтому многие аспекты совместного бытия можно и нужно проговаривать. При этом нарушение границ в этом случае тоже может подаваться под соусом «романтики». Например, вы дали понять, что не можете в обозначенный день провести время, но ваш партнёр продолжает настаивать на общении, пишет, звонит или, не дай бог, приезжает — это очевиднейший знак того, что его в общем-то мало волнует ваше «нет». «Это указывает на то, что ваши потребности и предпочтения не так важны, как его, что может подорвать вашу самооценку», — считает докторка Фридеманн Шауб.

Если вы в начале ваших отношений, не спешите принимать серьёзные решения вроде жить вместе или пожениться: дайте себе и вашему партнёру время узнать друг друга. Тем более не стоит соглашаться, если он сам явно спешит с подобными предложениями, «зачем ждать и тянуть кота за хвост, если и так понятно, что мы созданы друг для друга». Люди, которые ведут себя абьюзивно, часто быстро и импульсивно меняют свои решения, и скорое предложение чего бы то ни было может быть тревожным сигналом.

К таким можно отнести, например, обвинения во всех смертных грехах бывших — какие они были неправильные, нервные, скандальные и вообще не оценили масштаб его личности: есть вероятность, что ваш партнёр и сам вёл себя в отношениях, мягко говоря, неадекватно. Мы уже рассказывали, почему стоит прислушаться к оценке бывших партнёрш — как раз потому, что одной из таких «неадекватных» в будущем можете стать именно вы со всеми вытекающими последствиями.

Другой тревожный пример — агрессия, связанная с уничтожением каких-то вещей, даже если такое поведение никак не связано с вашими отношениями: битьё посуды или, скажем, кидание мобильного телефона — как минимум знак того, что человеку нужна помощь, как максимум — того, что следующей целью можете стать именно вы.

Фотографии: lagano — stock.adobe.com (1, 2)