ЗдоровьеЧто класть под ёлку:
10 подарков
для здоровья и спорта
Коньки, халат и одеяло для глаз
На витринах уже появились подарочные коробки, а Новый год и Рождество наступят совсем скоро — так что пора составить список одаряемых и задуматься, чем их порадовать. В этой подборке — десять вариантов для тех, кто занимается спортом, следит за качеством сна и здоровьем в целом или хочет попробовать медитацию.
ольга лукинская
Подушка Beauty Sleep
против отпечатков на лице
Специальные «ортопедические» подушки большинству людей не нужны — нужно просто выбрать для себя максимально удобную. Если со сном всё в порядке, но вы просыпаетесь со следами постели на лице и вам это не нравится, присмотритесь к Beauty Sleep. За счёт особой формы она не оставляет отпечатков, если вы спите на боку, — а по желанию эффект можно усилить гладкой шёлковой наволочкой. И не забывайте почаще менять постельное бельё — это тоже важно для здоровья кожи.
Тёплый халат
для бассейна Arena
Зимой заниматься водными видами спорта может быть некомфортно: выходить из бассейна холодно, кожа после пребывания в хлорированной воде сильнее раздражается от ветра, а натягивать шапку на мокрые волосы совсем не хочется. Чтобы хорошенько согреться, предлагаем не спешить, полежать в горячей сауне, а потом посидеть в раздевалке с термосом чая или кофе, надев тёплый и мягкий махровый халат.
Вибрационный массажный ролик HyperIce Vyper 2.0
Классические массажные ролики используют лёжа на полу, чтобы избавиться от боли в мышцах. На ютьюбе можно найти множество упражнений и поз для растяжки с такими валиками. Но в этом есть ещё и мощная вибрация на трёх скоростях — так что с ним наверняка можно проваляться на полу два часа, пока не сядет батарея.
Коньки Atemi
По-настоящему зимний, спортивный и недорогой подарок, который прослужит долго: сносить коньки вряд ли удастся. Главное — убедиться, что размер хорошо подобран, и запастись мягкими тёплыми носками. Кроме традиционных белых, сейчас можно найти необычные — в клеточку, с тиснением искусственной кожи под рептилию и даже с котиками на язычках ботинок, которых точно лучше не прятать под брюками.
Тренажёр для мышц тазового дна Elvie
Напомним, что натренировать мышцы вагины нельзя — а вот мышцами тазового дна заняться можно. Такая практика способна привести к более интенсивным оргазмам, а ещё предотвратить возникающие с возрастом трудности вроде недержания мочи при чихании. Нам нравится, что Elvie вместе с милыми секс-игрушками Smile Makers продаётся на косметических сайтах Cult и LookFantastic, потому что забота о здоровье и качестве секса — тоже уход за собой.
Умная зубная щётка Oclean X Pro
В YouPin, подразделении разработки гаджетов, входящем в группу Xiaomi, придумали звуковую щётку, на первый взгляд напоминающую уже ставшую классической Philips Sonicare. Но только на первый — на самом деле у новинки двадцать режимов работы, магнитное крепление, возможность работы без подзарядки в течение месяца. А самое главное — шестиосевой гироскоп, который отслеживает ваши движения, передавая информацию на цветной экран. Там можно следить за техникой чистки и видеть слепые зоны, до которых вы не достаёте. Рассылать щётки начнут в январе, так что под ёлку можно положить подтверждение покупки, а в качестве милого дополнения — вот такой выдавливатель зубной пасты, например.
Маска-одеяло для глаз NodPod
Мы уже рассказывали об утяжелённых одеялах, которые помогают быстрее расслабляться и крепче спать. Вариант покомпактнее и подешевле, который подойдёт для подарка — это тяжёлая маска для глаз. Распределяя лёгкое давление вокруг бровей и висков, она помогает расслабиться; у маски две стороны — прохладная хлопковая и согревающая флисовая. Одеяло для глаз можно стирать в машинке и охлаждать в морозильной камере — а вот греть его в микроволновке производители не рекомендуют.
Подписка на сервис психологической помощи YouTalk
Тем, кто чувствует потребность в психотерапии, но никак не решается начать или не готов общаться со специалистом очно, можно попробовать сервис удалённой поддержки. В YouTalk несколько десятков психологов с разной специализацией, и координатор поможет подобрать самого подходящего —в зависимости от проблемы и пожеланий. Важно, что можно не ждать начала сессии, а писать сообщения круглосуточно — отвечать на них будут минимум один-два раза в день.
Карточки для медитации Mindfulness Cards
В этом наборе несколько десятков карточек, которые можно использовать разными способами: например, каждое утро вытягивать одну, задавая настроение дня; выбрать самые откликающиеся и прикрепить над рабочим местом; выделять несколько минут в день, чтобы вытащить любую и обдумать идею, которую она несёт. Подойдёт, например, тем, кто хочет начать медитировать, но не может наладить отношения с соответствующими приложениями для телефона — и тем, кто просто любит бумагу.
Набор эфирных масел Vitruvi
Это подарок для увлечённых ароматерапией, запахами и расслабляющими ритуалами. Если у человека уже есть аромалампа, диффузор или увлажнитель с соответствующей функцией, можно подобрать набор с древесными, цветочными, цитрусовыми ароматами. Марка Vitruvi нам нравится в том числе за минималистичные «лабораторные» упаковки.