Views Comments Previous Next Search

СексТренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга

Жим лёжа

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга — Секс на Wonderzine

Текст: Татьяна Никонова, автор секс-блога Sam Jones’s Diary

Практически каждый тренинговый центр для женщин рано или поздно открывает курс о секретах «тайских любовниц» (китайских наложниц императора, японских гейш, античных гетер — нужное подчеркнуть), владеющих своей вагиной, как Тони Старк — железной перчаткой: хоть пёрышко поймает, хоть камень раскрошит. Подразумевается, что при должном упорстве в тренировках вагинальные мышцы обеспечат непередаваемые ощущения партнёрам. Однако в вопросах сексуального здоровья легендам не место, обратимся к наработкам специалистов.

Основные способы тренировок сводятся к упражнениям, разработанным доктором Арнольдом Кегелем, и системе вумбилдинга. Первый слог «вумбилдинга» расшифровывается как «вагинально управляемые мышцы». Это на самом деле неправда: в самом влагалище есть только гладкая мышечная ткань, которой произвольно управлять невозможно. Зато существуют мышцы тазового дна (они же мышцы промежности), и вот с их силой и управляемостью вполне реально поработать.

Одну из них, заправляющую входом во влагалище, легко почувствовать, если попытаться задержать мочеиспускание или постараться расслабиться в том самом месте при введении тампона или другого, более приятного предмета. Перед занятиями обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом, тем более что сейчас врачи и сами охотно рекомендуют упражнения для мышц тазового дна. Если же вы беременны, у вас менструация или вы находитесь в процессе лечения гинекологического или венерического заболевания, тренировки стоит отложить.

Тренировки мышц промежности снижают риск развития непроизвольного мочеиспускания (возрастного или после родов), облегчают процесс родов, улучшают кровообращение в органах малого таза и позволяют добиться более сильных сексуальных ощущений. При некотором везении — индивидуальные особенности никто не отменял — можно даже научиться вызывать оргазм вообще без какого-либо прикосновения к собственным гениталиям. Проще всего делать упражнения с тренажёрами — их огромное количество, и к каждому прилагается подробная инструкция. О личном опыте использования тренажёров и посещении тренинга по вумбилдингу мы расскажем в следующем материале, а пока — вот десять девайсов для этого занятия.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 1.

Joyballs Trend

789 руб.

Крупный лёгкий вагинальный шарик (4 сантиметра в диаметре и 42 грамма веса) для начинающих издалека. Любые тренировки такого типа строятся по принципам «от крупного к малому» и «от лёгкого к тяжелому»: чем легче и крупнее девайс, тем проще его удерживать. Как в любой тренировке, лучше сделать побольше подходов с небольшим весом, чем травмироваться, сразу взявшись за более серьёзный.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 2.

Toyz4lovers Pussynut Double

1 928 руб.

Устройство для более тренированных пользовательниц: меньше 3 сантиметров в диаметре, 70 граммов веса, два шарика. Построено по популярному принципу: в каждом шаре находится ничем не закреплённый металлический шарик поменьше, поэтому центр тяжести при упражнениях или ношении постоянно смещается, а мышцы промежности рефлекторно сжимаются в ответ.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 3.

ImToy Candy

12 999 руб.

Шарик среднего размера и уверенного веса (3,3 сантиметра, 85 граммов), который можно использовать как в обычном режиме, так и с вибрацией. Бесплатное приложение для мобильных устройств синхронизируется с гаджетом по Bluetooth, замеряет силу сжатия и предлагает планы тренировок. Хранится шарик на магнитной подставке в колбе, которая одновременно и зарядное устройство, и ультрафиолетовый стерилизатор.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 4.

OVO Loveballs L

2 415 руб.

В комплект входит четыре шарика по 35 и 45 граммов, что позволяет комбинировать разный вес и постепенно увеличивать нагрузку. Все шарики одного размера (3,3 сантиметра, с учётом держателя — до 3,7 сантиметра), плотно удерживаются силиконовыми стенками, поэтому не потеряются. Но любые сменные шарики в держателях необходимо вынимать и мыть, чтобы не дать расплодиться пробравшимся в зазор между шариком и держателем бактериям. А ещё OVO оптимистично предлагает 15 лет гарантии — сохраняйте чеки и упаковку.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 5.

Vanity by Jopen Vr1

13 940 руб.

Два в одном: вибратор и тренажёр. В режиме активной вибрации используйте его для получения оргазма или просто приятных ощущений; в режиме тренажёра девайс начнёт вибрировать только тогда, когда вы на него основательно нажмёте. Причём нажатие работает только для нижней (длинной) части игрушки, потому что, напомню, все упражнения — для мышц промежности.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 6.

Je Joue Ami

5 195 руб.

Набор из шарика и двух гантелек разного объёма и веса (от 47 до 106 граммов) для постепенного усложнения тренировок. Приятная бархатистая поверхность, отличная упаковка и очень подробная инструкция с упражнениями сделали набор довольно популярным — он продаётся уже давно. Тренировки скучноваты («потяните вперёд, подержите десять секунд»), но на то нам и даны сериалы: скольких людей они спасли во время самых разных занятий, которые надо довести до конца.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 7.

Pelvic Muscle Trainer

13 900 руб.

Электрический миостимулятор: упражнения делать не придётся, просто носите его в себе включённым, постепенно увеличивая продолжительность сеансов по инструкции. Слабые электрические разряды заставят мышцы слегка сокращаться и подкачиваться. Инструкция содержит описания разных режимов: как для молодых матерей, так и для снижения болевых ощущений, например при вульводинии. Изменения интенсивности отслеживаются на выносном мониторе. Запрещено использовать при наличии кардиостимулятора.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 8.

Lovelife Krush

9 650 руб.

Тренажёр с бесплатным приложением для мобильных устройств с шестью вариантами программ тренировок, включащими упражнения для будущих матерей и специальную программу для уже столкнувшихся с недержаним мочи. Девайс собирает и показывает статистику по пройденным тренировкам и выдаёт медальки за пройденные уровни, а ещё умеет вибрировать, и его можно использовать как секс-игрушку.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 9.

Lelo LUNA Beads LUXE

$3 090

Подарочная упаковка, роскошные вагинальные шарики с напылением 20-каратного золота, 3,5 сантиметра в диаметре. Подойдёт тем, у кого уже всё есть, но оргазм без рук ещё не получался. Для остальных у Lelo есть точно такие же, но без золота, в 50 раз дешевле и веселёньких расцветок. К предметам любой цены прилагается годовая гарантия с момента покупки при сохранённом чеке и с регистрацией шариков на сайте.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 10.

Dr. Laura Berman Juno Weighted Pelvic Exerciser

2 630 руб.

Доктор Лора Берман специализируется на психиатрии и гинекологии и выпускает под собственным брендом устройства унылого вида, зато доступные по цене и популярные (их даже Опра обсуждала). В Juno сразу несколько утяжелённых шариков разного веса, тренироваться начинайте с самого маленького. Похоже на вариант со сменными шариками, но эти-то точно никуда не потеряются.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 11.

Fun Factory BOUNCER

3 990 руб.

Фаллоимитатор на присоске, внутри которого три шарика со смещённым центром тяжести. Они крутятся при сжатии, а поверхность игрушки дрожит и заставляет мышцы ещё раз реагировать на прикосновения. Самый простой способ совместить приятное с полезным, только учтите, что он 18 сантиметров в длину — в качестве ежедневного тренажёра устроит не всех.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 12.

PipeDream Icicles BEN WA

1 720 руб.

Пара небольших нарядных шариков по 65 граммов каждый для продвинутых пользователей. Они не только изрядно тяжёлые, если использовать сразу два, но ещё и без держателей и петли. Поэтому мышцы должны быть и сильными, чтобы удержать вес, и управляемыми, чтобы при необходимости легко выпустить шарики на волю. Не бойтесь ронять их  — шарики сделаны из боросиликатного стекла, оно крайне прочное и слабо царапается.

Тренировки вагины: Шарики, гантельки и другие штуки для вумбилдинга. Изображение № 13.

kGoal

$149

На создание девайса деньги собирали краудфандингом и не обманули: тренажёр работает, как и задумывался. Его не нужно удерживать силой, наоборот, он надут и фиксирует сжимание мышцами, а в приложении для мобильных устройств (куда сейчас без приложений!) отмечает пройденное и предлагает планы тренировок. Позиционируется как носимое устройство, то есть не должен мешать сидеть, ходить и наклоняться. В России найти его в продаже непросто, но с сайта производителя его доставляют.

Фотографии: IntimShop (1, 2), Condom-Shop (1, 2), Play-partner, Eroshop (1, 2), Love Zona (1, 2), Designclusive, Lelo, Dearlady, Minna Life

Рассказать друзьям
3 комментарияпожаловаться

Комментарии

Подписаться
Комментарии загружаются
чтобы можно было оставлять комментарии.