Views Comments Previous Next Search

СпортКак взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения

С чего начать и как не бросить занятия спортом дома

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения — Спорт на Wonderzine

Классическая картинка из голливудского фильма, когда герой с утра пораньше выходит на пробежку, давно стала российской реальностью. Бегунов сегодня можно встретить в любое время суток, вместе с ними улицы заполнили люди на самокатах и скейтбордах, на тренировочных площадках во дворах по утрам и вечерам качают пресс атлеты разных возрастов. Глядя на них, немедленно хочется заняться спортом, но зачастую непонятно, с чего начать, как правильно построить тренировку и сделать ее по-настоящему эффективной, но главное — где найти стимул, чтобы не бросить всё на следующий же день. В этом материале мы собрали полезные и вдохновляющие статьи для тех, кто морально созрел к тому, чтобы немедленно упасть, отжаться и побежать. 

 

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения. Изображение № 1.

Как побороть лень и изменить жизнь за 10 минут тренировки в день

читать

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения. Изображение № 2.

10 лучших YouTube-каналов
со спортивными
тренировками

читать

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения. Изображение № 3.

Наглядный пример:
10 российских фитнес-звезд Инстаграма

читать

Бодрое утро:
10 тренировок для начала дня

читать

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения. Изображение № 4.

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения. Изображение № 5.

Красивые снаряды
и упражнения с ними

читать

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения. Изображение № 6.

Девушки о любимых
нескучных тренировках

читать

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения. Изображение № 7. 

7 советов, как сделать тренировки эффективнее
и приятнее

Читать

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения. Изображение № 8.

10 видеоинструкций
для тренировок дома

читать

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения. Изображение № 9.

5 приложений для коротких тренировок

читать

До и после тренировки:
10 косметических средств

читать

Как взяться за домашние тренировки: Советы и упражнения. Изображение № 10.

Фотографии: 1, 2, 3, 4, 5, 6 via Shutterstock

Рассказать друзьям
0 комментариевпожаловаться

Комментарии

Подписаться
Комментарии загружаются
чтобы можно было оставлять комментарии.