ЖизньЧеклист: 7 причин, по которым вам не стоит отмечать Новый год с семьёй

Раньше мы уже говорили о том, как чувство вины осложняет процесс сепарации. Осознанно или нет, члены семьи нередко используют именно этот инструмент манипуляции. Вы можете предполагать, что праздник в кругу родных вряд ли доставит вам положительные эмоции, потому что нередко такие встречи сопровождаются упрёками, сколько бы сил вы ни потратили для того, чтобы присутствовать на них. Или вам попросту сложно добраться до семьи в новогоднюю ночь: работа, логистические сложности и другие внешние причины, которые никак от вас не зависят.

Важно понимать, что вы имеете право отказать даже самым близким. И если у вас здоровые, поддерживающие отношения, они обязательно войдут в ваше положение. А если нет — стоит прямо об этом поговорить. Разговор с большой вероятностью выйдет непростым, поэтому оцените ресурсы заранее. Возможно, лучше его отложить на более спокойное время.

Возможно, вам комфортно поддерживать общение с членами семьи по отдельности, в небольших дозах и спокойной обстановке. Но когда все собираются за одним столом, атмосфера быстро становится совсем не праздничной. От количества выпитого границы стираются, и наступает пора непрошеных советов и нетактичных вопросов, на которые в обычное время удаётся не обращать внимания. Если члены семьи не разделяют ваши взгляды по многим важным вопросам, то ситуация рискует стать особенно острой и, скорее всего, конфликта избежать не получится.

В таком случае лучше навестить близких утром тридцать первого декабря или уже на каникулах. Если семейное застолье не доставляет вам никакого удовольствия, то не стоит жертвовать собой — избежав его, вы только укрепите отношения с родными.

До недавнего времени любовь к родственникам считалась безусловным чувством — оно просто есть, несмотря на все но. Однако на деле семейные отношения часто оказываются сложнее, а повзрослевших детей ждёт неизбежное разочарование: родитель — это просто человек. Со своим набором травм, комплексов и устоявшихся паттернов, которые делают общение с ним довольно невыносимым.

Возможно, вы отдалились временно и это обычный процесс сепарации. Но также может быть, что любое взаимодействие с семьёй приносит вам столько боли, что поддерживать его уже нет сил. Обе ситуации совершенно нормальны, и вам не за что себя винить. Вы правильно расставляете границы и не питаете ложных надежд. Как бы ни хотелось верить, если новогоднее чудо не случилось во все предыдущие попытки понять друг друга, то вряд ли произойдёт и в этот раз.

Даже если новогодняя ночь в кругу семьи является для вас важной традицией, в желании попробовать отметить праздник по-другому нет ничего страшного. Очередной год пандемии никому не даётся легко, и прежние способы перезагрузиться могут уже не работать. Возможно, вы чувствуете необходимость сменить обстановку и больше всего мечтаете о путешествии, но близкие не могут отправиться вместе с вами. Или проблема как раз в окружении: какими бы тёплыми ни были отношения, иногда не хочется говорить с теми, кто в курсе всех ваших проблем и непременно будет проявлять участие.

Поговорите с родными и честно объясните причины своего решения, но помните, что вы не в ответе за чужой досуг. Переживать о том, как пройдёт праздник в ваше отсутствие, довольно бессмысленно — так вы испортите его и себе, и близким. Лучше постарайтесь вспомнить, почему вы изначально решили отказаться от традиции, но не усложняйте: ваше желание — уже достаточная причина.

Неприятный двоюродный дядя, шумные дети сестры и бабушка с вопросами о замужестве — так уж вышло, что когда семья собирается, то обязательно всем составом. То, что вы любите как минимум его треть, не повод себя мучить. Скорее всего, в такой суматохе ваше присутствие имеет значение как факт, а спустя какое-то время и вовсе станет незаметным. Смело отказывайтесь от приглашения — вы наверняка найдёте более комфортный способ провести время с близкими.

Встреча праздников с семьёй — это привилегия, и она есть не у всех. Работа в новогодние дни часто оплачивается по двойному тарифу, и нет ничего плохого в том, что этот вариант для вас предпочтительнее. Желание заработать часто продиктовано вынужденной необходимостью и в любом случае совершенно нормально — оно уж точно не делает вас меркантильным и мелочным человеком. Собраться с близкими можно в любой другой день. Если у вас действительно тёплые отношения, они обязательно войдут в ваше положение. А если нет, то это лишь ещё один плюс в пользу работы в новогоднюю ночь.

Возможно, вы так много трудились перед праздниками, что теперь вам хочется просто залезть под одеяло и лежать несколько суток. У вас может быть выгорание или депрессия, и в подобных состояниях уж точно не до шумного праздника. В этот момент вы довольно уязвимы, а значит, и чувство вины ощущается особенно остро. Как можно скорее обратитесь за помощью к специалистам — психиатру и психотерапевту. И по возможности сообщите о вашем состоянии хотя бы одному человеку, которому доверяете. Поддержка близких не заменит квалифицированной помощи, однако не менее важна.

Фотографии: Pixel-Shot — stock.adobe.com (1, 2, 3)