ИнструкцияКак объяснить родственникам своё решение переехать?
5 рекомендаций
Текст: Евгения Петрова, эмиграционная психологиня, авторка канала «Психология эмиграции» и ведущая подкаста «Это переходит все границы»
Близкие могут по-разному отнестись к вашей идее переехать в другую страну. Если вам знакомы фразы вроде «Кто вас там ждёт?», «А что, если ничего не получится?» или «А как же мы?», попробуйте построить диалог так, чтобы помочь им принять ваш выбор. Вот несколько советов от проекта «Служба поддержки» — он помогает разобраться, как жить в новой страшной реальности, с помощью круглосуточных горячих линий поддержки, материалов в телеграме и гайдов — и эмиграционной психологини Евгении Петровой.
Начинайте разговор с позиции взрослого
Важно дать понять, что вы взрослый человек и сами в ответе за принимаемые вами решения. Для родителей вы всегда будете ребёнком, но это не значит, что к вам нужно продолжать относиться как к маленькому. Если к вашим словам не прислушиваются, можно вернуться к разговору позже и снова попытаться объяснить, почему это важно для вас.
Если вы понимаете, что члены семьи останутся при своём мнении, то можно попросить их с уважением отнестись к вашему решению и на этом остановиться.
Помогите справиться с тревогой
Если ваши родственники — тревожные люди, стоит подробно объяснить им, как вы планируете организовать (или уже организовали) свою повседневную жизнь в новой стране. Тревогу усмиряет знание: расскажите, где вы будете жить и работать, как проводить свободное время, кто вам в случае чего сможет помочь. Если вы уже переехали, побольше рассказывайте им о своём быте.
Объясните, что это не навсегда
Многих экстренно уезжающих поддерживает мысль, что они всегда могут вернуться, если что-то пойдёт не так. Расскажите, что пока вам важно жить в другом месте, но вы не исключаете возможность вернуться, — конечно, если вы правда так считаете.
Договоритесь, как вы будете поддерживать общение после вашего переезда, — или чаще связывайтесь с родными, если уже уехали
Даже во времена железного занавеса, когда эмигранты думали, что уезжают навсегда, люди находили возможность обмениваться с близкими письмами, а иногда и поговорить по телефону. Объясните родственникам, что сегодня есть много способов поддерживать связь друг с другом, научите их пользоваться видеосвязью и оставлять видео- и аудиосообщения в мессенджерах, если они не умеют. Если вы только собираетесь переехать, будет полезно поделиться с ними вашим опытом общения с друзьями, которые живут в других странах.
Не забывайте, что вы не в ответе за чувства других людей
Если ваши мама или папа тревожатся о том, как вы живёте или будете жить в другой стране, а вы не хотите их волновать, спросите себя: почему вам тревожно за их чувства? Почему вам непросто выдерживать подобные эмоции другого человека?
Вы можете быть не готовы выдерживать эмоциональное давление — это нормально и не делает вас плохим человеком.
ФОТОГРАФИИ: New Africa — stock.adobe.com, LightItUp — stock.adobe.com