ЗдоровьеЧто класть под ёлку:
10 подарков для тех,
кто следит
за здоровьем
Время побаловать «внутреннего ипохондрика»
![Что класть под ёлку:
10 подарков для тех,
кто следит
за здоровьем — Здоровье на Wonderzine](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post-cover/cEpyA9yU96jCHu5XwIT8BQ-default.png)
Несмотря на праздничную эйфорию, многие люди зимой чувствуют себя не очень хорошо. Одни постоянно мёрзнут, другим мешает снижение активности и переедание. Постоянная тьма за окном тоже не добавляет положительных эмоций, а любое недомогание можно принять за признак чего-то серьёзного. Мы выбрали подарки для тех, кто беспокоится о своём здоровье и хочет быть активнее — или просто для тех, кому нужно согреться.
*При заметном упадке сил и подозрении на сезонное аффективное расстройство (ещё называемое «сезонной депрессией») мы рекомендуем обратиться к специалисту и не заниматься самолечением.
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/66zrE-1ECzNrUgDxQ3yLGQ.png)
ОЛЬГА ЛУКИНСКАЯ
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/N_mI4Pi-DlqlDV9fBI39TA.png)
Книга о доказательной медицине
«Пациент разумный»
Если вы устали объяснять другу или родственнице, что капельницы — это не лечение, дисбактериоза не существует, а сдавать кровь перед прививками не нужно, подарите им книгу: печатное слово может оказаться более авторитетным и поможет наконец прислушаться. Наш автор и эксперт Алексей Водовозов в книге «Пациент разумный» рассказывает о частых уловках шарлатанов, обещающих «диагностику всего организма за час». Стоит также почитать «Ни кошелька, ни жизни», где развенчиваются методы нетрадиционной медицины, а полезным подарком для родителей маленьких детей станут книги педиатров Фёдора Катасонова и Сергея Бутрия.
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/NW4RfvFuGOTUvvUjtHsi_A.png)
Термос Thermos
Если в городе, замёрзнув, всегда можно зайти в кофейню, то для прогулок по зимнему парку или лесу термос просто необходим. На катке он тоже пригодится: хотя в движении обычно не холодно, в мороз руки, ноги и лицо всё же могут мёрзнуть. Горячий чай, кофе или глинтвейн не заменят термобельё и тёплые носки, но помогут согреться и улучшить настроение.
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/EkciK_1AnDE81kVIfFRGbg.png)
Бесконтактный термометр
Medisana FTN
Инфракрасный градусник, который достаточно поднести к коже, не прикасаясь, — отличный подарок для тех, у кого есть дети, кто опасается каждой простуды или просто любит гаджеты. Для измерения достаточно одной секунды. Напомним, что нормальная температура тела не обязательно должна быть равна 36,6 — диапазон нормы простирается от 36,1 до 37,2 градуса и даже шире.
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/QxyZcTEOyn5CZ9-e22uHog.png)
Чехол для грелки ASOS
Аптечная резиновая ёмкость для горячей воды преображается, если надеть на неё красивый чехол — например, похожий на вязаный свитер или плюшевую собаку (с ней должно быть классно обниматься). ASOS придумал комплект из грелки с праздничным орнаментом и пары носков — то, что надо для марафона из рождественских комедий на диване.
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/lB8vTK1mF6e-m0EL9R-i2g.png)
Пластыри Gamago
На Reddit развернулась целая дискуссия о том, почему ребёнок перестаёт плакать, если заклеить царапину пластырем — то ли работает эффект плацебо, то ли помогает не видеть рану, то ли само действие отвлекает внимание. Как бы там ни было, мы считаем разноцветные пластыри недооценёнными в качестве подарка другим или самой себе, тем более что выбор практически не ограничен. Мы нашли пластыри с беконом, «Криком» Мунка или целиком покрытые блёстками — с последними можно придумать даже новогодний макияж.
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/NTRHX9fZJpDPsWg4y5jcHQ.png)
Страховка
Если вы чувствуете, что родителям пора вплотную заняться своим здоровьем — подарите им полисы ДМС. Только заранее изучите, услуги каких клиник входят в покрытие, и почитайте отзывы о них: к сожалению, доказательную медицину пока практикуют далеко не везде.
от 17 000 руб.
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/UFn9k93j4tTq6wfPxHPzlA.png)
Кухонные весы Fixbody
Мы не настаиваем на подсчёте белков, жиров, углеводов и калорий и не поддерживаем сидение на диетах — а весы рекомендуем тем, кто хочет начать готовить по рецептам. К тому же с их помощью можно лучше понять, как вы питаетесь, и сделать рацион более сбалансированным — например, проверить, съедаете ли вы рекомендованные 600–800 граммов овощей, фруктов и ягод в день.
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/lgW7DmLRy9xwhBQgOP36oA.png)
Трекер активности Xiaomi Mi Band 3
Шагомер и правда заставляет двигаться больше: становится интересно отслеживать свою активность и замерять количество шагов, нужное, чтобы дойти до метро, ближайшего супермаркета или аптеки. Встроенные трекеры есть и в смартфонах, но браслет с хорошим экраном и простым управлением может стать отличным подарком тем, кто хочет в новом году больше двигаться.
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/O0sqP4xC8ueFdJQ20c8bYw.png)
Индивидуальные стельки
Стельки, изготовленные с учётом анатомии стоп и нагрузки на них, делают любую обувь удобной, а значит, позволяют дольше ходить пешком не уставая. Отдельные стельки для кроссовок, туфель и ботинок обойдутся дорого, но сделать одну пару для самой часто носимой обуви всё же стоит, тем более что служить она будет годами.
от 6600 руб.
![](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post_image-image/kf7gI1CLEf70bCFisK22Vw.png)
Подписка на Headspace
Многие до сих представляют себе медитацию как что-то эзотерическое (а кто-то и правда находит в ней духовную сторону), но мы предлагаем рассматривать её как способ переключиться, отвлечься от дел, снизить стресс, а заодно дать глазам несколько минут отдохнуть от гаджетов. Приложение для направленной медитации — полезный подарок для себя или человека, который находится на расстоянии, не позволяющем вручать подарки физически. Прямо сейчас подписку на Headspace на год можно купить со скидкой в 40 %.
ФОТОГРАФИИ: Ozon, Amazon (1, 2, 3), Связной, Catalin — stock.adobe.com, Gigant Store, Ортека, Samaya