НовостиДоказано: диета по группе крови неэффективна
Специалисты развеяли миф об одной из самых популярных методик похудения
Диета по группе крови традиционно считается одной из самых популярных методик похудения. Но ее эффективность неоднократно подвергалась сомнению. Сейчас появились научные доказательства того, что группа крови не имеет никакого отношения к процессу сбрасывания веса. Специалисты из университета Торонто отобрали 1 455 участников, желающих похудеть. В течение полутора месяцев они придерживались режима питания в соответствии со своей группой крови, а диетологи все это время наблюдали за ними.
По окончании эксперимента специалисты проверили работу сердечно-сосудистой системы (уровень выработки жиров, холестерина и инсулина) и сравнили его с данными до начала диеты. Выяснилось, что показатели улучшаются при некоторых вариантах диеты, когда человек потребляет меньше углеводов или придерживается раздельного питания, но при этом полученный эффект никак не связан с группой крови.
Фотография: Photo Via Shuttestock