была в похожей ситуации, правда немного проще - уже не любила. но зато жила в чужом городе (вместе переехали), новых друзей не завела, работа удаленная, в общем, осталась бы совсем одна. парня уже не любила, но зависима была, тоже первые серьезные отношения (больше 6 лет). разорвать эту связь пыталась и раньше, не смогла, вернулась. поэтому в этот раз поступила чуть иначе - заранее обратилась к психологу. как только поняла, что всё, край, сейчас я готова и хочу начать новую жизнь отдельно - нашла психолога. уходить не спешила, хотела сначала разобраться в себе, "подготовиться", проработать сложные моменты, связанные с этими отношениями и прошлой попыткой их закончить. помогло Очень.
конечно, сначала было непросто, одиноко, иногда очень страшно. но это в основном с непривычки. работа с психологом очень помогла успокоить свою тревожность, разобраться с эмоциями, научиться с ними справляться. заботиться и думать только о себе, отделяя этим себя от парня. и уйти более-менее плавно, по внутренней готовности. и просто сам факт того, что я каждую неделю могла обсудить текущие сложности, очень меня поддерживал (особенно учитывая отсутствие друзей, коллег и семьи рядом)
еще сильнее оторваться от парня позже помог небольшой роман. но к тому моменту я уже была готова смотреть на других, так что это вышло естественно. до того - пытаться завести нового парня было бы насилием над собой. хотя многим такой способ подходит
и да. раньше я была уверена, что без этого человека меня просто не существует, он - часть меня. оторвалась - и теперь не понимаю, как я с такой пеленой жила.. хотелось бы уйти раньше. сейчас, даже абсолютно одной, - мне лучше.
Комментарии к темам комьюнити
была в похожей ситуации, правда немного проще - уже не любила. но зато жила в чужом городе (вместе переехали), новых друзей не завела, работа удаленная, в общем, осталась бы совсем одна. парня уже не любила, но зависима была, тоже первые серьезные отношения (больше 6 лет). разорвать эту связь пыталась и раньше, не смогла, вернулась. поэтому в этот раз поступила чуть иначе - заранее обратилась к психологу. как только поняла, что всё, край, сейчас я готова и хочу начать новую жизнь отдельно - нашла психолога. уходить не спешила, хотела сначала разобраться в себе, "подготовиться", проработать сложные моменты, связанные с этими отношениями и прошлой попыткой их закончить. помогло Очень.
конечно, сначала было непросто, одиноко, иногда очень страшно. но это в основном с непривычки. работа с психологом очень помогла успокоить свою тревожность, разобраться с эмоциями, научиться с ними справляться. заботиться и думать только о себе, отделяя этим себя от парня. и уйти более-менее плавно, по внутренней готовности. и просто сам факт того, что я каждую неделю могла обсудить текущие сложности, очень меня поддерживал (особенно учитывая отсутствие друзей, коллег и семьи рядом)
еще сильнее оторваться от парня позже помог небольшой роман. но к тому моменту я уже была готова смотреть на других, так что это вышло естественно. до того - пытаться завести нового парня было бы насилием над собой. хотя многим такой способ подходит
и да. раньше я была уверена, что без этого человека меня просто не существует, он - часть меня. оторвалась - и теперь не понимаю, как я с такой пеленой жила.. хотелось бы уйти раньше. сейчас, даже абсолютно одной, - мне лучше.
надеюсь, вы со своей ситуацией справитесь!