Спасибо огромное. Хочется всем и каждому ответить, вы даже не представляете как помогли мне этими словами. Согласна, что мозг- очень сложная штука. Когда в выходные у меня появилась навязчивая мысль обожраться, я начала целенаправленно её отгонять от себя. И что вы думаете, у меня закружилась голова. я чуть не потеряла сознание . И решила - " Ок, мозг, ты хочешь обораться, вот тебе шоколадка, вот хлебушек с маслом, но через 5 минут мы остановимся и уйдем с кухни". Конечно не через 5, а 10 , но я смогла остановиться. Это была мини-победа.
Спасибо Вам большое за Настю! Я буквально читала и плакала над ее историей. Плакала от того, что так все хорошо понимаю, но даже себе, очень стыдно признаться в этом.
Спасибо больше. Когда я в очередной раз задумываюсь зачем я все это делаю и как буду поступать дальше, то перечитываю всё то, что мне уже сказали выше. Это дичайшая мотивация и поддержка.
Комментарии к темам комьюнити
Спасибо огромное. Хочется всем и каждому ответить, вы даже не представляете как помогли мне этими словами.
Согласна, что мозг- очень сложная штука. Когда в выходные у меня появилась навязчивая мысль обожраться, я начала целенаправленно её отгонять от себя. И что вы думаете, у меня закружилась голова. я чуть не потеряла сознание . И решила - " Ок, мозг, ты хочешь обораться, вот тебе шоколадка, вот хлебушек с маслом, но через 5 минут мы остановимся и уйдем с кухни". Конечно не через 5, а 10 , но я смогла остановиться. Это была мини-победа.
Спасибо Вам большое за Настю! Я буквально читала и плакала над ее историей. Плакала от того, что так все хорошо понимаю, но даже себе, очень стыдно признаться в этом.
Спасибо больше. Когда я в очередной раз задумываюсь зачем я все это делаю и как буду поступать дальше, то перечитываю всё то, что мне уже сказали выше. Это дичайшая мотивация и поддержка.