Советую начать с тренировок с тренером, хотя бы несколько месяцев, чтобы поставить дыхание и технику. А потом можно и самой по видео-урокам взяким или собрать любыимые упражнения и занимать дома, главное знать, какая цель. Тренер к тому же - это дисциплина: дома можно забить, пожалеть себя, а зная, что тебя ждет тренер, не хочется его подводить и идешь, как миленькая. Я 3 месяца занимаюсь и ни разу не пожалела. Удачи!
Брайан Трейси (почти все), Марк Менсон "Тонкое искусство пофигизма", Михаил Лабковский "Хочу и буду" (правда, мне кажется она больше для поколения Х), Дэвид Рок "Мозг. Инструкция по прмиенению" (очень крутая)
Комментарии к темам комьюнити
Советую начать с тренировок с тренером, хотя бы несколько месяцев, чтобы поставить дыхание и технику. А потом можно и самой по видео-урокам взяким или собрать любыимые упражнения и занимать дома, главное знать, какая цель. Тренер к тому же - это дисциплина: дома можно забить, пожалеть себя, а зная, что тебя ждет тренер, не хочется его подводить и идешь, как миленькая. Я 3 месяца занимаюсь и ни разу не пожалела. Удачи!
"Настоящий детектив"! Там 3 сезона, не связанные между собой. Особенно хороши первый и третий. Топовый актерский состав, смотреть лучше с сабами)))
"Защитить Джейкоба" - но это скорее о семье, об отношениях, чем о расследовании убийства
Брайан Трейси (почти все), Марк Менсон "Тонкое искусство пофигизма", Михаил Лабковский "Хочу и буду" (правда, мне кажется она больше для поколения Х), Дэвид Рок "Мозг. Инструкция по прмиенению" (очень крутая)