Как справиться с одиночеством после расставания

Рассталась с МЧ, жили вместе несколько лет. Он заменил мне и друзей, и родных, которые остались в другом городе. И сейчас становится страшно от мысли, что придется ночевать одной, быть одной, никто не спросит как дела, настроение и т.д. То есть тупо будет не с кем перемолвиться словом целыми днями (не считая времени на работе, но там рабочее общение в основном). Подскажите, как быть интроверту после расставания - как занять себя, чтобы не скатиться в депрессию? Знаю, что нужно заводить хобби, друзей - но что, если я не могу себя заставить элементарно выйти на улицу и доехать до места? (устаю после работы, нет настроения общаться - находится куча причин, чтобы никуда не идти). Любой выход в свет от меня требует усилий. Бывает, что я иду в людное место и чувствую себя только более одинокой в толпе. За несколько лет здесь завести подруг не удалось, хотя я пробовала. Расскажите, кто как справлялся в похожей ситуации. Депрессии, если что, у меня нет, разве что социофобия слегка. 

Рассказать друзьям
22 комментарияпожаловаться