Вы медитируете?

Недавно мы опубликовали подробный гид по разным видам медитации, которые вы можете опробовать, раньше спрашивали у разных людей, как практика помогает им в жизни, а теперь хотим спросить вас! Вы пробовали медитировать хотя бы раз? Удалось ли вам сделать это постоянной привычкой? Как давно и какой вид медитации практикуете?