Курсы/книги о родах и первых месяцах жизни ребенка без пропаганды

Всем привет!

Очень прошу посоветовать онлайн курсы (можно на английском) и/или книги для подготовки к родам, а также уходу за новорожденным. Основное требование - чтобы в них не было пропаганды того или иного способа родов или ухода (без вот всех вот этих вот сторонников "только естественные роды, хоть разорвись на кусочки, и только грудное вскармливание до 5 лет").

Желательно, чтобы книги базировались на научных данных, а не эмпирическом опыте успешной многодетной мамы, которая 10 лет в декрете (без обид, просто это не мое :))

Если еще в них будет информация, как сбалансировать свою жизнь так, чтобы остаться собой (а не стать сугубо "мамой") и не слить относительно успешную офисную карьеру, это было бы просто отлично!

Заранее спасибо за советы!