Ничего не хочется

Как избавиться от апатии? Упала в эмоциональную яму пару лет назад и все еще пытаюсь выбраться. Иногда успешно, но потом снова проваливаюсь, и раз за разом становится всё больнее.

Ходила на несколько сеансов к психотерапевту, пила таблетки - помогло на время. 

Раньше могла легко зарядиться на тренировке, сейчас испытываю лишь истощение и слабость.

Путешествия тоже спасали, но последняя  "поездка мечты" даже не осталась в памяти.

Плохо себя чувствую физически и морально, постоянно испытываю чувство вины и не вижу в будущем никаких просветов.

Устаю улыбаться и карабкаться куда-то в погоне за счастьем.

В отношениях с молодым человеком всё глубоко и взаимно, но с ним получается вытянуть себя только на уровень "нормально", в его отсутствие погружаюсь в свои мысли и опускаюсь на дно.

Что делать?

Как вернуть себе радость жизнь?

Я знаю, что она есть, я ее помню, но даже не получается за нее зацепиться.

Рассказать друзьям
13 комментариевпожаловаться