Тревожное расстройство

3-ий год живу с тревожным расстройством и дереализацией (была постоянной, теперь случается эпизодически). В целом, приспособилась, научилась без препаратов справляться с паническими атаками (бывают довольно редко и с каждым разом проходят все легче) и тревожными эпизодами. Но все равно жизнь разделилась на до и после. Пришлось отказаться от кофе, практически не употребляю алкоголь.

В принципе, живу полной жизнью, без ограничений. По сравнению с самым началом этой эпопеи, чувствую себя гораздо лучше. Если раньше были только плохие дни, то сейчас тревожные состояния сводятся к кратковременным эпизодам. В идеале хотелось бы избавиться от этого полностью. В прошлом году пропила курс антидепрессантов, ходила к психотерапевту (опыт не очень удачный), думаю пойти снова, благо есть много разных контактов от знакомых.

Хочу узнать, удалось ли кому-нибудь с такой же проблемой избавиться от этого полностью? Возможно ли это вообще?

Рассказать друзьям
15 комментариевпожаловаться