Я уже не знаю что с этим делать

Помогите , пожалуйста . Всю свою жизнь я борюсь с лишним весом , в этом году похудела примерно на 15 кг. Я говорю примерно , потому что этот вес зависит от того ,  обожралась я перед этим или нет . У меня рпп- расстройство пищевого поведения . Всю неделю я сижу на диете , кушаю куриную грудку с овощами , а в выходные ем, как не в себя . И обязательно в одиночестве . Сегодня например сидела на детский площадке и запивала несквиком булку с сыром , киткат и слойку с ананасом . Все время я думаю о еде . Если на буднях это то, что лучше я выберу салат с сельдереем, так как в нем на 0,5 ккал меньше, чем в салате с огурцами , то на выходных , как бы уйти из дома, чтобы поесть . 

А самое ужасное , что в институте все восхищаются моей силой воли , то , как я хорошо выгляжу , Папа гордиться мной , но не дай Бог родители заметят , что стало на несколько печенек меньше « ты не убирай одежду L размера , у тебя все равно ничего не получится». Я живу в постоянном стрессе , от того, что боюсь поправиться , от того , что устала быть жирной , от всего на свете . Я перестала радоваться и наслаждаться едой . Меня преследуют постоянные угрызения совести . А ещё у меня 2 месяца нет месячных . Я живу в постоянном пмс. Это какой-то заколдованный круг . Многолетний опыт похудения, а потом обратного набора веса давит грузом мне на плечи .  У меня заканчиваются силы , а завтра будни и все мысли только о том , что меня ждёт куриная грудка и творог