НовостиУ health-готов появился фитнес-манифест
Новое видео объясняет, как следует тренироваться и питаться представителям новой субкультуры
Мы уже писали о health-готах — новом движении, представители которого придерживаются здорового образа жизни, любят спорт, а также предпочитают высокотехнологичную одежду, спортивные костюмы и черный цвет. И если об основах гардероба по health-готике сказано уже немало, то помочь адептам нового движения разобраться с тем, как следует работать над собой в спортзале, решил основатель сайта HealthGoth.com Джонни Лав. Он записал «Официальный фитнес-манифест health-готов», где дает базовые рекомендации по тому, как следует питаться и тренироваться, чтобы добиться лучших результатов, а также как восстанавливаться после тренировок. Впрочем, его советы подойдут и тем, кто не считает себя health-готом, но хочет привести себя в форму.
Фотография: Health Goth