Views Comments Previous Next Search

ЖизньСекреты бра-фиттинга:
Как правильно подобрать бюстгальтер

Всё не так просто, как кажется

Секреты бра-фиттинга: 
Как правильно подобрать бюстгальтер — Жизнь на Wonderzine

 Текст: Татьяна Никонова,
автор секс-блога Sam Jones’s Diary

комплект бюстгальтеров под то и это дорог и требует немалых вложений — не только финансовых, но также физических и моральных. Как не разориться и не сойти с ума при выборе подходящих предметов белья, выяснила секс-блогер Татьяна Никонова. Для начала она инкогнито посетила специалиста по подбору бюстгальтеров Алину Гизатуллину, а затем обратилась за комментариями к онкологу-маммологу Эндокринологического научного центра РАМН Елене Абдуллаевой и инженеру Денису Кривцову.

Секреты бра-фиттинга: 
Как правильно подобрать бюстгальтер. Изображение № 1.

 

Разберитесь, зачем вам бюстгальтер

Правильно подобранный бюстгальтер удерживает грудь на месте, не позволяя ей неприятно, а для некоторых и болезненно болтаться при активных движениях, помогает держать осанку и визуально стройнит. Благодаря ему также обозначается наличие талии, он меняет форму груди на желаемую, оформляет верхнюю часть торса под выбранную одежду и радует тех, кого радует. Других функций у бюстгальтера нет, и носить его стоит, если любая из них для вас важна. В то же время бюстгальтер не поможет юной девушке выглядеть взрослее (особенно если у неё нет денег на что-нибудь дорогое и роскошное), не создаёт носительнице более респектабельный образ (пеняющие за отсутствие бра найдут, до чего докопаться ещё), не является обязательным предметом одежды и тем более не влияет на здоровье положительным образом.

 

 

Не носите его, если вам не нужно

Плохо подобранный бюстгальтер причиняет боль и дискомфорт. Давящее бельё нарушает отток лимфы и крови, грудь отекает, и если у женщины случаются циклические боли и нагрубание груди перед месячными, ощущения становятся ещё хуже. Некоторым женщинам неприятно носить любую «арматуру», даже подобранную по всем правилам, аргументы «но ведь так красиво и прилично» для них справедливо не работают.

Сексологов, уверяющих, что сексуальное бельё — «упаковка для товара», хочется заставить носить пуш-ап для мошонки. Требующие от окружающих носить бра, потому что иначе заметны соски, явно не в курсе, что модные бралетты из ткани в один слой тоже ничего не скрывают, а на очертания чужих сосков из-под одежды всегда можно не смотреть. В конце концов, сейчас продаются накладки на соски, лифчик уж точно не обязателен.

 

 

Пересмотрите отношение к материалам

Требования к материалам для бюстгальтеров включают гигроскопичность, воздухопроницаемость, способность держать форму, эластичность, но не растягиваемость, а также выносливость при нагрузках. Так что из 100%-ного хлопка или кашемира делают в основном символические «треугольники» для небольшой груди, всё остальное требует как минимум включения синтетических волокон в нужные места. Современная синтетика со всеми требованиями справляется порой лучше любого натурпродукта, но, к сожалению, при примерке не определить, не начнёт ли всё потеть и раздражаться после пары часов носки, приходится гуглить отзывы на каждую конкретную марку белья.

Например, шёлк — прекрасный материал, отлично отводит влагу, в нём не жарко и не холодно, — но шёлковый шармез часто используют только для фасада, а внутри чашечки дублируются недорогой синтетикой, и для ежедневного ношения такие модели не годятся. С другой стороны, от одного только слова «полиэстер» всё начинается чесаться, а на самом деле это название целой группы волокон, из которых делают материалы с очень разными качествами. Так что указание состава на этикетке малоинформативно.

 

Секреты бра-фиттинга: 
Как правильно подобрать бюстгальтер. Изображение № 2.

 

Найдите свою форму

Частая жалоба покупательниц, щедро одарённых между шеей и пупком, у которых не получается найти себе нечто изящное: «В магазинах сплошной поролон!» Бельевые магазины действительно закупают много моделей, визуально увеличивающих грудь, но часто плотная толстая чашка нужна не для превращения в секс-диву, а для поддержки большой груди. Напомню: чтобы на плечи не давило, бюстгальтер должен удерживать грудь на месте даже со спущенными бретельками. Без плотной сформированной чашечки с хорошей поддержкой снизу это невозможно, вариантов существует два.

Тонкие чашки из множества деталей удерживают конструкцию за счёт плотной прострочки в местах соединений. Они трудоёмкие в производстве, создают жёстко заданную форму груди, часто встречаются у дорогих марок и обильно украшены — всё равно швы под футболкой заметны, никто их под футболки и не носит, и можно нашить побольше кружев. Второй вариант — так называемые molded: мягкая бесшовная чашечка с толстой стенкой (тот самый «ужасный поролон»). Она поддерживает грудь и создаёт достаточно естественную форму. На Западе именно такие предпочитают для ежедневного ношения. В России женщины чаще покупают сильно украшенное бельё с жёсткой формой.

 

 

Сделайте упор на пояс

Пояс (нижняя горизонтальная планка) бюстгальтера должен сидеть точно горизонтально и настолько плотно, чтобы между ним и телом помещались только два пальца. Тогда пояс принимает на себя основную нагрузку, а бретельки только фиксируют чашечки на месте и не давят на плечи. В противном случае вас ждут чувство зажатости в шее и плечах, натёртости и даже головные боли. Ещё один метод проверки правильной посадки: опустите или отстегните бретельки и подпрыгните. У правильно подобранного бюстгальтера чашечки останутся на месте и продолжат всё так же держать грудь.

Покупайте бюстгальтер с несколькими рядами застёжек, а во время примерки в магазине застёгивайте на обеспечивающий максимальную длину пояса. В процессе носки пояс немного растянется, поэтому начнёте использовать крючки и петли, дающие более плотный обхват, и таким образом сохраните плотную посадку. При этом при примерке даже самый свободный вариант должен сидеть максимально туго: строго горизонтально, позволять просунуть под него максимум два пальца. И чем больше ваш или вашей груди вес, тем шире выбирайте пояс для бюстгальтера — он меньше врезается в тело.

 

Секреты бра-фиттинга: 
Как правильно подобрать бюстгальтер. Изображение № 3.

 

Вычислите свой объём

Женщины часто пытаются втиснуться в меньший, чем надо, размер трусов или чашки бюстгальтера, а вот длину пояса бра берут больше, чем следует. Это происходит как из-за незнания принципов подбора, так и из-за непрозрачной размерной сетки производителей. Почему 70 С одного производителя соответствует размеру 32 С у другого и 85 С у третьего и что это означает для конкретной женщины? Интуитивно кажется, что 70 — это обхват грудной клетки в сантиметрах (он же длина пояса).

На самом деле правильно мерить так: возьмите сантиметровую ленту, встаньте прямо, измерьте обхват грудной клетки так, чтобы лента располагалась сразу под грудью, плотно, но не туго, и строго горизонтально. Округлите определившиеся цифры до полудесятка — а затем вычтите из результата измерений 15 см, если округляли в большую сторону, и 10, если округляли в меньшую. Получившееся число и будет размером: то есть европейский размер 70 С — это размер женщины с чашкой С и обхватом под грудью 85 см. При этом аналогичный размер по французской шкале окажется 85 С, поскольку указывает реальный обхват грудной клетки в сантиметрах. 32 С — размер по собственной шкале США и Великобритании.

 

 

 

 

Таким образом вы определите свой базовый размер пояса бюстгальтера, а точный найдёте, перемерив несколько соседних размеров. Берите с собой в примерочную сразу несколько бра, поскольку такие сложные трёхмерные объекты, как человек, в простые измерения влезают с трудом, а у каждой марки есть свои мелкие отличия в лекалах. К сожалению, небольшие расхождения есть даже у крупных ретейлеров — например, ASOS предлагает считать, что европейский 70 B равняется британскому 32 А, а Marlies Dekkers — что 32 B. Поэтому без примерки всё сложно.

 

Секреты бра-фиттинга: 
Как правильно подобрать бюстгальтер. Изображение № 4.

 

Перестаньте стесняться

От стилистов иногда можно услышать «выбирайте бюстгальтер по размеру, чтобы он не впивался в тело, а снизу не выпирали валики жира». Это не очень-то профессиональный совет. Мягкие ткани тела не пережимаются поясом бюстгальтера, только если этих тканей мало — то есть если вы чрезвычайно стройная. Обладательницы любой другой комплекции тоже имеют право на удобный бюстгальтер, но из-за таких советов на улице летом встречаются толпы женщин, у которых сквозь одежду видно, как пояс бюстгальтера на спине задирается вверх.

Проверьте: если вы чувствуете постоянное давление бретелек на плечи, а пояс хочется поправить на спине и потянуть вниз под лопатки, бюстгальтер пора менять. Если же выступающие валики под бюстгальтером вас всё-таки смущают, покупайте так называемые longline bra — с очень широким поясом, который может заканчиваться у нижних рёбер, они сглаживают картину.

 

 

Запомните, как должны сидеть чашки

Подбор чашечки бюстгальтера осложнён глубоко въевшейся в наше сознание идеей о существовании груди первого, второго и так далее размеров, которые на самом деле придуманы мужчинами и прикинуты на глазок — есть даже версия, что нумерованные размеры объясняются степенью наполняемости женской грудью мужской ладони. Меж тем, женская грудь может иметь разную форму, высоту, полноту снизу и сверху, ширину основания и другие показатели, а мужские ладони вообще-то тоже все разных размеров.

Правильно подобранная чашечка (то есть комфортно сидящая, дающая свободно дышать и выполняющая свои поддерживающие и эстетические функции) достаточно плотно прилегает, поднимает грудь повыше для перемещения центра тяжести, по верхнему краю находится в одной плоскости с молочной железой (та не западает внутрь и не торчит сверху валиком), а нижний край чашки (куда вставляют косточку или делают плотную отстрочку с наполнителем для сохранения формы) прилегает точно по субмаммарной складке. Субмаммарной складкой называется линия по низу груди, чётко разделяющая торс и молочную железу. Проведите пальцем под грудью (можно одетой, но без бюстгальтера), и линия соединения легко определится.

Один из признаков того, что размер чашечки маловат, — выпирающие по бокам части груди. Женщина может думать, что у неё молочные железы широко расставлены, но на самом деле зачастую достаточно взять чашечку побольше. Другой признак неверно подобранного бюстгальтера — грудь нависает над субмаммарной складкой. Такой бюстгальтер центр тяжести не смещает и грудь не держит, поэтому смысла его носить нет.

Это самые существенные критерии посадки чашечки. Поэтому даже если на этикетке указаны какие-то неподходящие, как вам кажется, размеры, а сидит при этом как влитое, — берите. Главный принцип посадки бюстгальтера: пояс должен находиться на торсе строго горизонтально, чашечка — полностью поддерживать молочную железу, а соединяющий их шов или косточка проходить по субмаммарной складке, которая не прячется под молочной железой при ношении бюстгальтера.

 

Секреты бра-фиттинга: 
Как правильно подобрать бюстгальтер. Изображение № 5.

 

Найдите свой размер чашки

Базовый размер чашечки бюстгальтера (то есть тот, с которым можно отправляться в примерочную и с ним уже определяться, нужно вам что-то побольше или поменьше) тоже определяется целой системой измерений. Встаньте прямо и измерьте обхват груди по самой выступающей точке, не затягивая сантиметровую ленту и держа её на спине строго горизонтально. Затем согнитесь в поясе под прямым углом и измерьте заново — только теперь сантиметровая лента располагается строго вертикально. Сложите получившиеся измерения и разделите на два — это будет средний показатель, который и используем в расчётах. Размер чашечки определяется разницей в сантиметрах между обхватом под грудью и выведенным средним показателем обхвата груди.

 

 

Если вы ищете модель, размеры которой указаны в американо-британской сетке, всё сложнее — придётся скорректировать обхват под грудью. Возьмите отдельную дюймовую измерительную ленту или переверните на другую сторону сантиметровую, если на другой стороне есть разметка в дюймах. Измерьте обхват под грудью — плотно, не туго, горизонтально. Если получившееся количество дюймов чётное, прибавьте 4. Если нечётное, прибавьте 5. Если при измерении получается 33 дюйма или больше, добавляйте только 3. Вычтите получившееся число из среднего показателя обхвата груди в дюймах, разница в каждый дополнительный дюйм даёт +1 к размеру чашечки.

 

 

 

 

Учтите, что после размера D в разных системах маркировка размеров чашечки различается, и может различаться величина шага между размерами. Поэтому если при примерке в точно высчитанном размере некомфортно, смело берите другой, с менее привычными показателями, но более удачной посадкой.

 

Секреты бра-фиттинга: 
Как правильно подобрать бюстгальтер. Изображение № 6.

 

Разберитесь с бретельками

При большой груди ищите бретельки пошире — они лучше фиксируют грудь на месте. Затягивайте бретельки максимально, чтобы они не съезжали, но не болезненно. Кстати, распространённая проблема сваливающихся бретелек — из-за того, что на них приходится слишком много нагрузки. В случае если основная нагрузка приходится на пояс, бретельки перестают соскальзывать с плеч. Ещё один способ проверить, правильно ли сидит бюстгальтер: встаньте прямо, опустите плечи, немного сведите лопатки, сделайте пару медленных глубоких вдохов и выдохов. Если вы так себя чувствуете комфортнее, чем чуть ссутулившись или подавшись вперёд, дыхание свободное и бретельки не норовят сползти, — всё хорошо.

 

 

Присмотритесь к себе

Не все это замечают, но у многих женщин молочные железы разной величины. Разница может быть сильно выражена, иногда малозаметно, а мнения, какая грудь чаще попадается больше — левая или правая, — разнятся. Асимметрия встречается врождённая или приобретённая — например, после беременности или травмы. В любом случае это вариант нормы, который широко распространён, и если не доставляет вам неудобств, в коррекции не нуждается. Зато у бюстгальтера чашечки всегда одинакового размера.

При примерке ориентируйтесь на размер большей молочной железы, а меньшую компенсируйте специальной вкладкой в чашечку. Вкладки продаются в магазинах с товарами для шитья и рукоделия, в некоторых моделях бюстгальтеров для них есть даже специальные кармашки внутри чашек.

Это работает, если разница в размерах серьёзная, но если она небольшая, просто немного подтяните бретельку на её стороне. Полная симметрия тела попадается редко, поэтому бретельки разной длины — не проблема, главное, чтобы вам было удобно. Но если у вас сильно выраженный сколиоз, с которым наблюдаетесь у врача, посоветуйтесь с доктором, не ухудшит ли затягивание ситуацию. Возможно, вам порекомендуют носить бюстгальтер без бретелек.

 

 

Не носите один бюстгальтер вечно

Пояс бюстгальтера при более или менее регулярном ношении растягивается и перестаёт справляться со своими функциями примерно за год. Опытные бра-фиттеры рекомендуют на исходе этого срока отправлять бюстгальтер на пенсию. Кстати, сразу появляется несложный способ определить, сколько можете потратить на бельё — а мы знаем, какими бывают цены на «верх». Просто определите для себя годовой бюджет и разделите на необходимое вам количество бра: так вы получите среднюю стоимость предмета и сможете осмотрительнее планировать расходы. Если же вы набираете или теряете вес, проверку (и, скорее всего, смену) бюстгальтера надо производить через каждые 3–5 кг.

 

Секреты бра-фиттинга: 
Как правильно подобрать бюстгальтер. Изображение № 7.

 

Подбирайте спортивное бра
так же тщательно

Для спорта и других активных действий требуется особо качественная поддержка. При большой груди спортивные магазины популярных марок практически бесполезны — в размерах L и больше у спортивного топа пояс слишком свободный, а грудь сплющивается так, что дышать в нём невозможно. Я лично обошла спортивные магазины в большом торговом центре в Москве и перемерила десяток спортивных бра разных моделей — для размера 75 F не нашлось ни одного хоть сколько-нибудь подходящего.

В качестве налога на жизнь женщиной в таком случае выступает необходимость тратить время и деньги на поиск подходящей модели в линейках брендов, разбирающихся в большой груди (например, Freya, Panache, Shock Absorber, реже одобряется Marks & Spenser). Эффективный спортивный бюстгальтер называется инкапсулированным и снаружи выглядит как топ, а внутри устроен как обычный бюстгальтер. То есть внутри у него есть сформированные чашечки, а снаружи они прижаты спортивным топом. Чашечки подбирайте по своему размеру, а степень удерживания топом — в зависимости от предполагаемой активности, информация указывается на этикетке.

Фотографии: PRAE, Pansy, Undone, Lonely

 

Рассказать друзьям
28 комментариевпожаловаться

Комментарии

Подписаться
Комментарии загружаются
чтобы можно было оставлять комментарии.