Хороший вопрос«Я никчёмная мамаша»: Женщины о первых месяцах после родов

Ещё я за всю жизнь не сталкивалась с таким количеством давления и советов от бабушек, дедушек, подруг (рожали, не рожали — не важно). Одни говорят — «сцеживайся», другие — «не надо», «соску ни в коем случае» — «дайте соску ребёнку», «оденьте потеплее» — «не кутайте». Ты слушаешь эти прямо противоположные советы и начинаешь терять опору внутри себя. Никто не воспринимает мать как авторитет: ты маленькая девочка, которая ещё не сформировалась как мама, и тебя надо поучить.  

Я всегда была сдержанным человеком, а тут у меня начались истерики, приступы агрессии. В этом трудно признаваться, но первое время я кричала на ребёнка. Потом поняла, что это неправильно, и стала кричать на близких. Моё поведение было неадекватным. Эта агрессия была от отчаяния, усталости, от чувства вины. Я начала пить натуральные успокоительные, и стало чуть получше.

Ещё до социальных сетей у меня в голове был такой образ семьи с детьми: напомаженные дети, мама — ухоженная, нарядная, с причёской. Идеальная картинка. У меня всё оказалось по-другому: я до сих пор не могу покрасить волосы, на голове хвостик, я иногда даже не соображаю, что на мне надето. Потом эти «идеальные» мамы всегда выходят в свет, путешествуют. Правда, мы тоже начали, но это была поездка к бабушке и дедушке, а не в Европу.

У нас нет машины, такси с детским креслом не дождёшься. Я ездила в метро с коляской и могу сказать, что город (Петербург. — Прим. ред.) не приспособлен для этого. Я в ужасе от того, что везде лестницы, а пандусы, если есть, то с таким наклоном, что не хватает сил затащить туда эту коляску — хорошо, что отзывчивые люди помогают. Одеваюсь я тоже не так красиво, как на картинках: кроссовки и джинсы. Сейчас дочка перестала долго спать в коляске, и мне приходится брать её на руки. И вот так и иду — вся потная, в одной руке держу дочь, в другой — коляску. Так что не знаю, когда стану как образ из соцсетей.

О том, что не всем просто в первое время после родов, надо говорить и писать. Потому что когда видишь эти чудесные картинки, чувствуешь себя неполноценной. У меня и так было тяжёлое состояние, а мысли, что я одна никчёмная мамаша, меня ещё больше угнетали. Когда мне начали скидывать ссылки на группы, где я увидела другие истории материнства, то поняла, что я не одна такая — нас миллион.

Недавно читала статью о послеродовой депрессии. Там говорилось, что за рубежом есть группы, где мамы могут получить поддержку. У нас же все делают вид, что всё прекрасно, материнство — это святое, знала, на что шла и тому подобное. Хотя на самом деле это невозможно знать заранее. С таким отношением я тоже столкнулась — мол, не ты первая, не ты последняя. Все терпят, а ты с жиру бесишься. Поэтому даже страшно признаться, что у тебя такое состояние.

Так как Костя родился на месяц раньше срока, мы не успели закончить ремонт в квартире. У меня вообще не было кухни, плиты тоже — только чайник. Я заваривала себе кашку на воде и пила чаи. Вместо того, чтобы набрать вес, после родов я похудела на десять килограммов. Костя был беспокойным, поэтому я ещё и не спала. У меня всё тело было в синяках, потому что от недосыпа я «собирала» все углы в квартире. Плюс ко всему муж постоянно работал, а я была одна. У него был ненормированный рабочий график — мог уйти в девять утра, а приходил в шесть утра следующего дня. Но это было такое счастье, когда он приходил — ему можно было хоть немного передать ответственность.  

Мне говорили, что после трёх месяцев станет легче, и у меня был специальный листочек, на котором я зачёркивала дни — он сохранился. Меня посещали суицидальные мысли: периодически я представляла, что мне сейчас проще выйти на балкон и улететь вниз. Ты ведь всё время должна думать о ребёнке, о себе забываешь, а физическое истощение никто не отменял — оно напрямую воздействует на психологическое состояние. Я допускаю, что в какой-то степени была на грани. Мне тогда помогла взрослая коллега. Мы разговаривали по телефону, и я говорю: «Мне кажется, я что-то не то делаю, я убиваю сына. Как мне его выкормить?» Она сказала: «Катя, успокойся, ещё ни один младенец не умер от истощения». Эта фраза мне очень запомнилась.

Но главное — помогли родители. Мы каждый день созванивались по скайпу (они живут в другой стране). При одном из таких разговоров присутствовала жена моего брата. Я рассказываю, что у меня происходит, а она говорит: «Ты что, с ума сошла? Ты ешь только кашу? Ничего сладкого?» — «Да, только печенье „Мария“. Яблоко очищенное, бананы нельзя — опасно». Она сказала: «Так, успокойся — тебе всё можно, вот у меня здоровый ребёнок вырос. В Израиле вообще такого нет: сейчас же иди в магазин, купи, что хочешь, и съешь». Я после этого разговора пошла и купила себе зефир. В тот вечер к нам пришли друзья — я чуть пригубила вина, расплакалась. Я тогда вообще рыдала постоянно.

Когда я начала есть, то стала соображать. Потом разгребла квартиру, сделала себе гнёздышко. Фактически стало легче не через три, а через четыре месяца: Костя продолжал плохо спать, но мы привыкли друг к другу — я начала его понимать, разбираться в эмоциях, наладилось грудное вскармливание. Я посадила ребёнка в слинг, начала с ним выезжать, делать что-то по дому. С трёх месяцев я начала бегать с коляской.

Когда мне сейчас звонят молодые мамы и робко спрашивают: «А что ты делала в таком-то случае?» — я сразу отвечаю: «Успокойся, ты не одна такая! Всё в порядке». У меня тоже было ощущение, что все остальные мамы счастливые, а я одна теряю рассудок. Для меня до сих пор загадка, у всех ли так проходят первые месяцы. Скорее всего, так бывает у тех, кто рожает первенцев и у кого нет большой поддержки. Если есть мама, папа, няня, деньги, то, думаю, от этих проблем можно было бы избавиться.

Сейчас те первые месяцы для меня как сон. Конечно, они не повод не иметь ребёнка. Просто нужно заранее подготовить себя, что первое время будет нелегко, договориться с родными, чтобы они как можно больше помогали, потому что ты будешь не в состоянии трезво оценить некоторые вещи.