Views Comments Previous Next Search

СпортКороткая тренировка:
Упражнения для укрепления рук

Эксперт «Livestrong» рассказывает и показывает, как подтянуть мышцы рук без отжиманий

КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ МЫ БУДЕМ выбирать полезные видео, где знающие люди рассказывают, как научиться чему-то новому и классному. 

Не теряем надежды заняться спортом — ищем и находим понятные тренировки. В этом видеоуроке Эмбер Нимендес из команды фонда «Livestrong» показывает, как привести руки в форму. Эмбер управляется с гантелями не устрашающего вида, спокойно и медленно демонстрирует каждое движение — естественно, кажется, что повторить их проще простого. Всего упражнений шесть, видео длится меньше трех минут, но уповать на его короткую продолжительность не стоит — нам кажется, основная ценность таргетированных уроков именно в том, что можно составить максимально комфортную для себя программу тренировок. 

 

Рассказать друзьям
1 комментарийпожаловаться

Комментарии

Подписаться
Комментарии загружаются
чтобы можно было оставлять комментарии.