Можно ли избавиться от ОКР?

Добрый вечер :) Сегодня прочитала как раз свеженький материал по ОКР на родственном сайте, подвела итоги, и в очередной призадумалась, что что-то, возможно, нужно менять. У меня ОКР  активно проявляется в меньшей или большей степени последние лет 8-9, а что это такое (и что это не совсем окей) узнала только относительно недавно, как раз благодаря вандерзайну. Тему ОКР и людей с ним живущих в последнее время поднимают всё чаще и обсуждают больше. Но вот практический вопрос: это вообще можно вылечить? И второй вопрос, более узкий: можно ли попрощаться с этим расстройством без антидепрессантов и всяких подавляющих таблеток? Опыт питья был, помогло, но совершенно не понравилось. Возможно ли справиться с этой штукой самостоятельно, с помощью каких-то упражнений и тренингов, например? И, если у вас есть история избавления, любая - с или без таблеток, поделитесь, пожалуйста!

Рассказать друзьям
2 комментарияпожаловаться
Тема закрыта