Ох уж это сладкое

Уже устала бороться с этой проблемой. На завтрак, обед и ужин ем только здоровую пищу. Много овощей, низкокалорийная молочка, фрукты, орехи, овсянка, рыба, отварная курица, никакого майонеза, ничего жареного... но никак не могу отказаться от сладкого! ем его каждый день! Понимаю, что вредно, что никакой пользы, но просто умираю, если не съем. Не могу себя контролировать абсолютно. Если плитка шоколадки - то вся целиком сразу:( Пирожные, печенье, мороженое.. Всегда в больших порциях. 
Есть у вас опыт борьбы с этим? 
Заменять фруктами и сухофруктами не вариант. Я спокойно могу заесть банан с яблоком большой плиткой шоколада и не лопнуть ни разу. Старадаю от этого, складки на животе, страх за здоровье, но ничего с собой поделать не могу :(

Буду рада любым полезным советам!

Рассказать друзьям
8 комментариевпожаловаться